فوائد الزنجبيل
هل تحب كوب من شاي الزنجبيل؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فهذه أخبار جيدة بالنسبة لك! هناك العديد من الفوائد المدهشة للزنجبيل لصحتك.
ما هو الزنجبيل؟
- الزنجبيل هو عشب دائم في الصين والهند. يتم الحصول عليها من مصنع Zingiber officinale. انها واحدة من أكثر الأدوية احتراما في الأيورفيدا. غالبا ما يشار إلى الزنجبيل كجذر ، لكنه في الواقع جذع تحت الأرض يسمى جذمور. كتوابل ، يعود استخدام الزنجبيل إلى 4000 عام. تم اكتشاف الخصائص الطبية للزنجبيل منذ حوالي 2000 عام.
شاهد ايضاً:- فوائد الزنجبيل في تخفيف الوزن
فوائد الزنجبيل الاخضر
- كما ذكرت المكتبة الوطنية للطب أن جذر الزنجبيل يستخدم في جميع أنحاء العالم لعلاج الغثيان وفقدان الشهية والقيء ، خاصة بعد الجراحة. كما أنه فعال في علاج الغثيان الناجم عن علاج السرطان ، والمغص ، واضطراب المعدة ، وانتفاخ البطن ، ومرض الحركة ، وغثيان الصباح.
- حيث يحتوي جذر الزنجبيل على شكل غير منتظم إلى حد ما يتكون من مفاصل صغيرة منتفخة ، والتي تنمو منها المطبات الصغيرة. يحتوي جذر الزنجبيل الطازج على سطح خارجي رمادي ، بينما يتراوح اللحم الداخلي من العاج ، والأبيض الكريمي إلى الأصفر غامق لون ، اعتمادا على التنوع. تحتوي الجذور المفرطة النضج عموما على ألياف ليفية تمر وسطها. الزنجبيل له نكهة الفلفل ، مع تلميح من الليمون ، ورائحة حادة. يمكن أن تعزى رائحتها النفاذة والحارة والعطرية إلى وجود الزيوت العطرية والمركبات الفينولية مثل الزنجبيل والشوغول.
- كما نظرا لرائحته القوية والحارة ، يحتل الزنجبيل مكانا مهما كتوابل وحساسية وحتى الدواء. بصرف النظر عن استخدامه طازجا ، فإنه يتم تجفيفه أو سحقه أو تخليله أو استخدامه في شكل عصير أو زيت. شاي الزنجبيل هو المفضل في الأسر الهندية وعلاج كبير لمكافحة البرد والانفلونزا. تم التعرف عليه من قبل الأيورفيدا بسبب خصائصه الطبية. في الوقت الحاضر ، يتم استخدامه أيضا في الأطعمة الحلوة في المطبخ الغربي مثل شعيرالزنجبيل ، كعك الزنجبيل ، خبز الزنجبيل ، بسكويت الزنجبيل وكعك الزنجبيل.
فوائد الزنجبيل للصحة
- يعتبر الزنجبيل "صندوق الدواء" في الأيورفيدا بسبب فوائده الصحية المختلفة. آثاره العلاجية والوقائية القوية تجعلها قابلة للاستخدام في علاج الأمراض المختلفة. فيما يلي بعض الاستخدامات الطبية للزنجبيل.
1. علاج لمشاكل الجهاز التنفسي
- ان بسبب خصائصه المضادة للهيستامين ، الزنجبيل فعال في علاج الحساسية. أنه يمنع تقلص مجرى الهواء ويساعد في تحفيز إفراز المخاط. لقرون عديده مضت ، تم استخدامه كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا. ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والعسل فعالة في تخفيف السعال المستمر والتهاب الحلق المرتبطة بالزكام. شاي الزنجبيل يساعد على التخلص من احتقان الحنجرة والأنف. مزيج من عصير الزنجبيل الطازج والحلبة مفيد في علاج الربو. كما وجد أن الزنجبيل مفيد في علاج أنفلونزا المعدة أو التسمم الغذائي. هذا هو واحد من أكثر استخدامات الزنجبيل المطبقة.
شاهد ايضاً:- فوائد الزنجبيل وميزاته الصحية
2. يساعد الهضم
- حيث يعتبر الزنجبيل أفضل عشب للهضم. استهلاك الزنجبيل يشجع المرارة على إفراز الصفراء ، وتحفيز الهضم. هذا يشجع على استيعاب العناصر الغذائية من الطعام الذي نأكله. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر الزنجبيل أيضا الراحة من تقلصات المعدة والإسهال والانتفاخ الناجم عن التهاب المعدة. يمكننا أن نأخذ الزنجبيل في شكل شاي أو مكملات للمساعدة في الهضم.
3. السرطان
- كما أظهرت العديد من الدراسات قدرة الزنجبيل على محاربة أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية ، بما في ذلك سرطان الرئة والمبيض والبروستاتا وسرطان الثدي والقولون. وجد الباحثون في جامعة ميشيغان أن مسحوق الزنجبيل يمكن أن يقتل خلايا سرطان المبيض. ويمكن أيضا علاج سرطان البروستاتا عن طريق قتل الخلايا المسببة للسرطان. يحتوي الزنجبيل على الجينجرل ، وهو مركب يظهر أن له خصائص مضادة للانتقالية ويمكن أن يساعد في علاج سرطان الثدي وسرطان المبيض. وفقًا لخبراء الصحة ، يعد جذر الزنجبيل من أكثر الطرق غير المكلفة والفعالة للوقاية من ظهور السرطان وتحسين نوعية الحياة لأنه يزيل المواد السامة من الجسم.
4. علاج لغثيان العلاج الكيميائي
- ان العلاج الكيميائي هو العلاج الموصى به بعد جراحة السرطان للقضاء على وجود الخلايا السرطانية بحيث يمكن تقليل فرص تكرار هذا المرض. تساعد مكملات جذر الزنجبيل في الحد من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي عند تناوله مع الأدوية الأخرى المضادة للقيء. وفقًا لأحد الباحثين البارزين في اجتماع الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري بفلوريدا ، فإن الدكتورة جولي ريان ، أكثر من 70 بالمائة من مرضى السرطان الذين يتعرضون لأشعة العلاج الكيميائي يعانون من القيء والغثيان. إن تناول مكمل جذر الزنجبيل أو العصير قبل العلاج الكيميائي يقلل من أعراض الغثيان والقيء حيث أن خصائص جذر الزنجبيل توفر للجسم مضادات للالتهابات. وجد أيضا أنه فعال في علاج الإحساس بالغثيان المرتبط بمرض الحركة ، دوار البحر ، إلخ.
5. علاج مرض الصباح
- أثبتت الأبحاث أن الزنجبيل فعال مثل فيتامين ب 6 في علاج غثيان الصباح. وبالتالي ، غالبا ما ينصح النساء الحوامل للوقاية من غثيان الصباح.
كيف تأخذ الزنجبيل للغثيان
للأطفال:
- لا ينبغي إعطاء الزنجبيل للأطفال دون سن الثانية.
- قد يتناول الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنتين الزنجبيل كعلاج طبيعي للغثيان والصداع وتشنجات المعدة. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب للجرعة المناسبة.
للبالغين:
- بشكل عام ، يجب ألا تتجاوز 4 غرامات من الزنجبيل في اليوم الواحد. من المهم أيضا أن تضع في اعتبارك أن النساء الحوامل يجب ألا يتناولن أكثر من غرام واحد في اليوم.
- بالنسبة للغثيان أو عسر الهضم أو الغاز: كما تعلمت بالفعل ، استخدمت بعض الدراسات 1 غرام من الزنجبيل يوميا في جرعات مقسمة. يجب عليك استشارة طبيبك للعثور على الجرعة المناسبة لك.
للغثيان أثناء الحمل:
- في بعض الدراسات ، تم استخدام 650 ملليغرام إلى 1 غرام يوميا لعلاج الغثيان الناجم عن الحمل. يجب عليك استشارة الطبيب للتأكد من أنه من الآمن لك أن تأخذ الزنجبيل أثناء الحمل.
6. المضادة للالتهابات
- ان الزنجبيل مفيد جدا لعلاج الالتهابات المزمنة. يوفر راحة كبيرة من الألم الناجم عن الالتهاب وحتى يقلل من التورم وتصلب الصباح. إنه يحول دون إنزيم سيكلوكسيجيناز وخمسمونات إنزيم الشحميات الخمس الشحمية التي تسبب الالتهابات.
- كما وفقا لدراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ميشيغان ، تبين أن مكمل جذر الزنجبيل ، عند تناوله للأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون ، فعال للغاية في تخفيف الحالة. صرحت سوزان م. نيك ، الباحثة المشاركة ، التي كانت جزءا من الدراسة ، أن انخفاض التهاب القولون يساعد في تقليل فرص الإصابة بالسرطان في القولون.
7. الحد من الألم
- ان خصائص الزنجبيل المسكنة والمضادة للالتهابات فعالة في تخفيف الألم والتورم في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وعدم الراحة العامة في العضلات. يعمل جذر الزنجبيل أيضا على تخفيف الألم وهو مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يضطرون إلى تناول مسكن للألم لتقليل التهاب المفاصل. إضافة زيت الزنجبيل إلى حمامك يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل. في حالة إجهاد العضلات ، يمكنك استخدام مزيج من معجون الزنجبيل الدافئ والكركم للراحة. إذا كان هؤلاء المرضى يدمجون مكملات جذر الزنجبيل بانتظام في نظامهم الغذائي ، فستقل الحاجة إلى الأدوية المسكنة للألم بدرجة كبيرة. وبالتالي ، يعد الزنجبيل مفيدا جدا في تخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام.
- كما يمكن استخدام الزنجبيل خارجيا وداخليا لعلاج الالتهابات. لتحضير حمام الزنجبيل ، غلي 100 مل من الماء مع بضع شرائح من الزنجبيل. قم بتغطية الوعاء لمنع تبخر الزيوت المتطايرة. اتركه جانباً لمدة 10 دقائق ثم أضف هذا الخليط إلى ماء الحمام العادي. استخدام هذا الماء كل يوم يمكن أن يساعد في تخفيف الأوجاع والآلام المرتبطة فيبروميالغيا.
8. تخفيف تشنج الحيض
- أخذ الزنجبيل في بداية فترة الحيض يمكن أن يقلل من أعراض آلام الحيض لدى بعض النساء. غالبا ما يستخدم شاي الزنجبيل مع السكر البني في علاج تشنجات الحيض في الطب الصيني.
9. آلام العضلات بسبب التمرين
- حيث كشفت دراسة أجريت على 74 متطوعا في جامعة جورجية أن استهلاك مكملات جذر الزنجبيل يوميا يقلل من آلام العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة بنسبة 25 بالمائة. بينت دراستان أجريتا على آثار مكملات جذر الزنجبيل المعالجة حراريا والزيت الخام أن الاستخدام المنتظم لجذر الزنجبيل في النظام الغذائي يساعد في تقليل آلام العضلات الناجمة عن ممارسة الرياضة. خلال البحث ، تم إجراء المشاركين على تناول مكملات الزنجبيل يوميا لمدة 11 يوما متتاليا. عندما أجرى المشاركون ثني الكوع الثقيل في اليوم الثامن لإحداث الحد الأدنى من الإصابات في عضلات الذراعين ، وجد أنه بسبب المعالجة الحرارية التي يوفرها جذر الزنجبيل داخليا ، كانت مستويات الالتهاب وآلام العضلات منخفضة بشكل كبير.
10. يخفف من الصداع النصفي
- حيث يوفر الزنجبيل تخفيف الصداع النصفي لأنه يمكن أن يمنع البروستاجلاندين من التسبب في الألم والالتهابات في الأوعية الدموية. تطبيق عجينة الزنجبيل المخففة على الجبهة يوفر الراحة من الصداع النصفي.
11. يدير مستويات الجلوكوز
- كما اقترح باحثون أستراليون أن الزنجبيل يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم في الجسم. نظرا لأن مستويات الجلوكوز لها تأثير مباشر على زيادة وزنك أو عملية إنقاص وزنك إلى جانب مدى شعورك السباتي أو النشط طوال اليوم ، فإن المدخول المنتظم لمكملات جذر الزنجبيل بأي شكل من الأشكال يمكن أن يحدث تغييرا ملحوظا في مستويات السكر في الدم لديك . يجب على الأشخاص الأكثر عرضة لمستويات السكر المنخفضة أن يدمجوا دائما مكملات جذر الزنجبيل في نظامهم الغذائي العادي لتجنب مثل هذه المشاكل. تم العثور على الزنجبيل ليكون فعالا في الحد من حدوث اعتلال الكلية السكري (تلف الكلى).
12. مكافحة انتفاخ البطن
- حيث يمكن للزنجبيل تهدئة المعدة المزعجة ، وذلك بفضل خاصية الطرد (طرد الغاز). وبالتالي ، فإنه يوفر الإغاثة من الانتفاخ والغاز ويساعد في تقليل انتفاخ البطن. ينصح بتناول الزنجبيل بجرعات من 250 إلى 500 ملغ ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، للتخلص من انتفاخ البطن.
13. يريح من الحرقة
- ان استخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعلاج حرقة المعدة. شاي الزنجبيل فعال جدا لهذا الغرض.
14. الحماية من مرض الزهايمر
- كما تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مرض الزهايمر يمكن أن يكون موروثًا ويعمل كمرض شائع في العديد من الأسر. إذا كنت تنتمي إلى هذه العائلة وتريد أن تحمي نفسك من مرض الزهايمر ، فعليك أن تدرج جذر الزنجبيل في نظامك الغذائي اليومي. تشير الأبحاث كذلك إلى أن الزنجبيل يبطئ العملية التي يفقد بها الدماغ خلاياه ، والتي يمكن أن تكون مقدمة لمرض الزهايمر. يساعد الزنجبيل في حماية خلايا الدماغ والمحافظة عليها ، مما يجعلك نشطا ومتماسكا ومتنبها لفترات طويلة.
15. يعزز فقدان الوزن
- إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكن أن يكون لجذر الزنجبيل مساعدة كبيرة لأنه يلعب دورا أساسيا في عملية إنقاص الوزن. يوصف بأنه واحد من أكبر محارق الدهون لأنه لا يشجع فقط على فقدان الوزن العام ، ولكن أيضا يزيل الدهون العنيدة من جسمك. مكملات جذر الزنجبيل تجعلك تشعر بالإشباع بعد تناول وجبة ، حتى في أجزاء صغيرة. هذا يحد من تناول الطعام الخاص بك ، مما تسبب في فقدان الوزن.
16. معبأة بالزيوت الأساسية
- ان جذر الزنجبيل مليء بمجموعة من الزيوت الأساسية مثل الزنجيرون ، والجينجرول ، والفرنيسين ، والشيوغول ، والفلادرين ، والسترول والسينول بكميات صغيرة. تعمل الزنجبيل على تحسين حركية الأمعاء وتكون بمثابة مسكنات للألم. أنها تهدئة الأعصاب وتوفر فوائد مضادة للجراثيم وخافض للحرارة للجسم. تكشف الدراسات أيضا أن الزنجبيل فعال للغاية في تخفيف الصداع النصفي.
17. يخفض الكولسترول وضغط الدم
- ان خصائص مضادات الأكسدة للزيوت الأساسية في جذر الزنجبيل فعالة للغاية في علاج مشاكل المفاصل ، والحمى ، والسعال ، وجع الأسنان ، والتهاب الشعب الهوائية ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهشاشة العظام ، وتخفيف أعراض التهاب الأوتار. كشفت بعض الدراسات أن مكملات جذر الزنجبيل يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم. كما أنه يساعد على منع جلطات الدم الداخلية.
18. يعزز المناعه
- حيث يمكن لجهاز المناعة القوي أن يحافظ على جميع الأمراض والالتهابات. بدلا من تناول الأدوية لعلاج مرض معين أو حالة معينة ، من الأفضل دائما اتخاذ تدابير للوقاية منها. مستخلص جذر الزنجبيل مفيد للغاية في تحسين مناعة جسمك. الاستهلاك المنتظم للزنجبيل بكميات صغيرة يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق التخلص من الرواسب الدهنية داخل الشرايين والحفاظ على الدورة الدموية خالية.
19. يدير هشاشة العظام
- ان الخصائص الطبية التي تحتوي على الزنجبيل تحتوي على مساعدة في الحد من الالتهابات التي تسببها أمراض العظام مثل هشاشة العظام. وفقا للدراسات ، يمكن لهذا المشروب زيادة الطاقة في الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض. تزداد حركة المفاصل ، ويحدث الاسترخاء. الزنجبيل الطبيعي يساعد في جعل الجسم اكثر ليونة ويحسن المزاج. يعتمد مقدار الوقت الذي يستغرقه هذا المشروب للحصول على هذه الآثار على مستوى شدة مرض العظام.
20. يقوي القلب
- وفقا للطب الصيني ، من المعروف أن بيرة الزنجبيل فعاله للغاية في تقوية القلب. يمكن خفض مستويات الكوليسترول ، ويمكن أيضا منع تجلط الدم الداخلي عندما تشرب هذا المشروب بشكل منتظم. هذا يلعب دورا هاما في الوقاية من حالات مثل السكتة الدماغية. لحماية قلبك ، اجعل هذا المشروب اللذيذ جزءا من نظامك الغذائي المعتاد.
21. يزيل الجذور الحرة
- حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في القضاء على الجذور الحرة ، والتي قد تكون نتيجة ردود الفعل الأيضية داخل الجسم. وهذا بدوره يؤدي إلى حماية الأنسجة في جسمك من التلف. يمكن أن تتلف خلايا الجسم أيضا بسبب الجذور الحرة لأن جدران هذه الخلايا هشة. عندما يحدث هذا الضرر ، تكون طفرة الخلية هي النتيجة. تتسبب الخلايا المتحورة في تطور مشكلات طبية مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل وإعتام عدسة العين.
22. ارتفاع درجات حرارة الجسم
- كما يساعد التأثير الحراري الذي تسببه الزنجبيل في الحفاظ على دفء الجسم وحمايته من البرد. لقد وجد الباحثون أن خصائص توليد الحرارة للزنجبيل تؤكدها قدراتها على تمدد الأوعية الدموية. هذا يساعد في الحفاظ على جسمك محمية من انخفاض حرارة الجسم وغيرها من الحالات الطبية التي تسببها الطقس البارد. يتم دعم الوظيفة البيولوجية أيضا حيث يتم تنشيط تدفق الدم بسبب تمدد الأوعية الدموية.
23. يساعد في إذابة حصى الكلى
- حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى الاستفادة بشكل كبير من المدخول المنتظم من الزنجبيل. ومن المعروف باسم العلاج الطبيعي الذي يساعد في إذابة حصوات الكلى. لتجنب إجراء جراحة لهذه المشكلة ، اشرب هذه الجعة بانتظام لتذوب الحجارة بشكل طبيعي.
24. مفيدة في تحسين الذات
- كما يساعد زيت الزنجبيل أيضا في تحسين تركيزك حتى تتمكن من التأمل والتفوق في ممارساتك الروحية. تقول الأبحاث إن زيت الزنجبيل يهاجم النقاط السلبية بداخلك ويزيد من ثقتك بنفسك. إنه يستعيد توازن الطاقة الداخلية الخاص بك بسبب شعورك الإيجابي والحافز للالتزام بأهدافك ومحاولة التغلب على العقبات. زيت الزنجبيل له دور فعال في القضاء على الجانب السلبي لشخصيتك بحيث تتغير إلى الأفضل.
25. التسمم الغذائي
- حيث يمكن أن يكون التسمم الغذائي ناتجا عن التعرض للمواد السامة أو بسبب تناول الطعام المصاب والمتعثر. إذا لم يعالج في الوقت المحدد ، يمكن أن يصبح الوضع اسواء حقا. يعتبر زيت الزنجبيل أحد أفضل العلاجات المنزلية التي تقضي على التسمم الناجم عن التسمم الغذائي الذي يحدث في الجسم بسرعة. كما أن زيت الزنجبيل فعال في علاج الزحار الجرثومي والتهابات الأمعاء بأنواعها المختلفة.
26. يقلل من التهاب الخصية
- الخصيتين هي أعضاء ذكرية مهمة وحساسة للغاية ، ويمكن أن يسبب الالتهاب في هذا المجال ألما لا يطاق. وفقا للباحثين ، فإن استخدام زيت الزنجبيل على الالتهاب يقلل من الألم بشكل كبير.
27. يخفف من اضطراب المعدة
- ان جذور الزنجبيل غنية بالمواد الكيميائية مثل shogoals و gingerols. عندما تستهلك مستخلص الزنجبيل بأي شكل من الأشكال للتخلص من اضطرابات المعدة ، فإن هذه المواد الكيميائية تهدئ القناة المعوية ، وبالتالي تمنع دوار الحركة ، وتخفف من القيء والغثيان والإسهال وتشنجات المعدة. نظرا لأن الزنجبيل يلغي العوامل الأساسية التي تسبب اضطراب في المعدة ، فهو فعال بنفس القدر في علاج أنفلونزا المعدة.
- كيفية استخدام الزنجبيل الطازج للاضطراب في المعدة
خذ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وقم يتقطيعها إلى شرائح صغيرة.
يرش بعض الملح على شرائح الزنجبيل بالتساوي بحيث يتم تغطية كل قطعة من الزنجبيل مع كمية من الملح.
مضغ هذه الشرائح واحدة تلو الأخرى طوال اليوم بشكل مستمر.
يمكنك أيضا إضافة شرائح الزنجبيل إلى وصفاتك لتحسين الهضم ومنع مشاكل المعدة. - عصير الزنجبيل والجزرة
اغسل جذر الزنجبيل بشكل صحيح.
قشر الزنجبيل بحجم بوصة واحدة وقصه إلى شرائح رفيعة.
خذ تفاحة واحدة وحوالي 3 إلى 5 جزر صغيرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.
امزج الزنجبيل والجزر والتفاح في خلاط , وصفه.
أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها قبل الشرب.
هذا المشروب فعال في علاج آلام واضطرابات المعدة المزمنة. - الزنجبيل والسمن (الزبدة )
قم بسحق قطعة صغيرة من الزنجبيل لاستخراج عصير منه.
امزج ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع نصف ملعقة صغيرة من الزبدة أو السمن.
قم بتحريك ماسبق باستخدام ملعقة قم بتناول هذا الخليط للحصول على راحة فورية من آلام البطن.
يمكنك استخدام هذا العلاج لعلاج مشاكل وآلام المعدة العادية.
إنه آمن تماما للاستهلاك اليومي.
علاج غازات المعدة والنفخ بالزنجبيل
طريقة العلاج:
- اغسل وقشر قطعة جيدة من الزنجبيل واستخلص العصير منها.
- أضف إلى عصير الزنجبيل كمية صغيرة من السكر وأضف كل من هذه المكونات إلى كوب من الماء الدافئ.
- اشربه للحصول على راحة سريعة من جميع أنواع مشاكل الانتفاخ والغاز بما في ذلك انتفاخ البطن.
- يمكنك في وقت واحد أيضا فرك زيت الزنجبيل الأساسي على المعدة لتسريع عملية الاسترداد.
طريقة العلاج:
- خذ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ومسحوق الزنجبيل وبذور الكزبرة وأوراق النعناع المجففة.
- اطحن كل هذه المكونات وصنع مسحوق ناعم.
- خذ ملعقة صغيرة من هذا المسحوق مرتين في اليوم بالماء الدافئ لتخفيف سريع من اضطراب المعدة.
- يمكنك استخدام هذا العلاج نفسه لعلاج مشكلة الغاز وعسر الهضم. يمكن تخزينه لفترة طويلة في حاوية محكمة الإغلاق.
- باستخدام كل هذه الطرق ، يمكنك معالجة أنواع مختلفة من مشاكل المعدة بفعالية. يمكنك أيضا منع جسمك من الإصابة بأمراض المعدة ، حيث أن الزنجبيل فعال أيضا في القضاء على الجذور الحرة السامة من جسمك.
28. علاج التهاب المفاصل
- انه بسبب الآثار الجانبية الخطيرة للأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية التقليدية التي تستخدم لعلاج آلام التهاب المفاصل ، يبحث الأطباء والباحثون عن علاجات بديلة أحدث. استخدام الزنجبيل يأتي كبديل قوي في هذا الصدد. هذه العشبة ، المستخدمة منذ العصور القديمة لتلبية احتياجات الطهي ، يمكن أن تكون فعالة في علاج آلام التهاب المفاصل. لقد أثبتت خصائصه المضادة للالتهابات واستخدامه آمنا لمعظم الأشخاص ، موضعيا وداخليا.
شارك برأيك