روتين العناية للجسم في عطلة أخر الاسبوع بسبع خطوات.

أذا كنت موظفة أو طالبة مؤكد انك لا تستطيعي وقت للعناية ببشرتك و لان بشرتك تعاني طوال الاسبوع ولا تجدي الوقت الكافي للتدليل بشرتك والاهتمام بها بالشكل الكافي ولذالك يجب ان تخصصي وقت في نهاية الاسبوع للعناية ببشرتك لابد من هذا الوقت فهو لن يفيد بشرتك فقط بل سيحسن من نفسيتك فبعد العناية بالبشرة ستحسين بطاقة إجابية تحسن من نشاطك واداك طوال باقي الاسبوع فبذالك تكونين دللتي بشرتك وجددتي طاقتك .

هذا الروتين ليس مخصص للموظفات او الطالبات بل لجميع الفتيات والسيدات وفجميع النساء يجب عليهن تخصيص وقت للعناية بالبشرة وتدليلها.

لذا اليك خطوات الروتين الكامل لشعرك وبشرتك لنهاية الاسبوع التي ستعطيك كل ماتحتاجين له من رعاية وستسعدك وتسعد بشرتك.

• اولا: اصنعي ماسك لشعرك حسب نوعية شعرك ومايحتاج من عناية وان كان شعرك لا يعاني من مشاكل ولا يحتاج لحلول معينة يمكنك وضع هذه الوصفة

اللماسك هذا لنعومة الشعر يجعله حرير، ، مكوناته سهلة وموجودة في كل بيت.

المكونات:

• ملعقه زبادي
• بيضه
• ملعقه عسل
• ملعقتين زيت جوز هند (براشوت)

الطريقه:

اخلطي كل المكونات مع بعض واستعملي فرشاة الصبغات حتى تستخدميه على شعرك بطريقة أسهل، ضعي الماسك على كل الشعر، من الفروة للأطراف، وغطيه بنايلون واتركيه مدة ساعة، واغسليه، اعملي الماسك مرة كل أسبوع.

• ثانيا : جهزي المقشرات التي تعد اول عمود ترتكز عليه العناية .اليك المقشرات التي نقترحها لك

مقشر القدم

المكونات:

• معلقه زنجبيل مطحون او فريش وبرشيه
• ملعقة دارسين
• ثلاث ملاعق من زيت زيتون او زيت جلسرين او جوز هند

طريقة التحضير:

امزجي المكونات مع بعضها (المقادير تسويها بمعلقه وحده حتى يتساوا المقشر )

مقشر الجسم

المكونات :

• ملعقة قهوة
• ملعقة شوفان مطحون
• ملعقة سكر
• عصير نصف ليمونه
• ملعقة صغيره بيكاربونات الصوديوم
• ملعقة زيت جلسرين
• ملعقة زيت زيتون

طريقة التحضير:

امزجي المكونات السابقة كاملا مع بعضها

مقشر الوجه

• سكر
• زيت جليسرين أو زيت زيتون
• عصير ليمون

طريقة التحضير: كما سبق امزجي جميع المكونات جيدا

• ثالثا:الان بعد ان قد حضرتي المقشرات واصبحت جاهزة لتستخدميها جهزي حوض حمام ساخن , ضعي في وعاء كبير ماء دافئ وامزجي فيه بيكربونات الصوديوم وخل واتركي اقدامك فيه وفي هذه الاثناء ابقي في الحمام حتى تأخذي بخار لمدة عشر دقائق

• رابعا: اشطفي جسمك بالماء الدافلئ حتى يصبح رطب وابداي بتقشيره ووجهك بلطف وبحركات دائرية لمدة سبع دقائق واتركي المقشر على بشرتك

• خامسا : انتقلي الى اقدامك اخرجيها من بين الماء واستخدمي حجر الاقدام لتقشير الرجلين , وبعده استخدمي المقشر الذي اعددتيه.

• سادسا: اجلبي فرشاة الاظافر (يمكنك تخصيص فرشاة اسنان لأظافرك )وانظفي أظافرك جيدا. وبعد غسلها قومي بتقليمها.

• سابعا : اغسلي جسمك بالكامل جيدا ونشفيه جيدا ثم رطبيه ( الترطيب مهم جدا) من وجهك على اقدامك .

وهكذا ينتهي روتين العناية ودلال بسبع خطوات بسيطة وسهله والتي ستشعرين بالفرق بعدها وستحبين الروتين كثيرا ولن يأخذ منك سوى ساعة او ساعة ونصف بالكثير .