افضل 18 نصائح فعالة للغاية في كيفية الحصول على شعر صحي

افضل 18 نصائح فعالة للغاية في كيفية الحصول على شعر صحي

كيفية الحصول على شعر صحي

  • عندما نشاهد أفلام ديزني تعرض رابونزيل أو سندريلا ، فمن الصعب أن نغض الطرف عن ملابسها وتسريحات الشعر. أنها تبدو ببساطة يفتن. عيوننا تتجول دائما إلى شعرهم الجميل. شعر كثيف ولامع ونطاط ينسحب إلى تسريحة رائعة ومذهلة!
  • لمعرفة كيفية إنشاء هذه التسريحات السحرية هي نقطة زائدة ولكن ما تحتاجه أيضا هو شعر صحي. إليك بعض النصائح التي نقدمها لشعر صحي يمنحك شعرًا طويلًا لامعًا مثل أميرات ديزني هذه!

نصائح فعالة لشعر صحي

1: حماية شعرك

  • احمي شعرك دائمًا من الشمس والرياح والمطر. إن التعرض لأشعة الشمس الزائدة والحرارة والأوساخ والتلوث ، وما إلى ذلك ، يزيد من مشاكل الشعر الموجودة بالفعل. هذه يمكن أن تؤدي إلى تراكم الأوساخ ، وتجفيف الشعر وفروة الرأس ، وزيادة التعرض للالتهابات على فروة الرأس. غطي شعرك بمظلة أو قبعة.

2: تعامل بعناية مع الشعر الرطب

  • الشعر الرطب هش للغاية ويتكسر بسهولة. عندما تكون رطبة ، يكون جذع شعرك وجذوره أكثر عرضة للتلف. لا تكن قاسيًا جدًا عند غسل الشعر بالشامبو. الكسر يبدأ من هناك. وتجنب أيضًا تنظيف الشعر بالفرشاة مباشرةً بعد الاستحمام. إذا كان عليك استخدام غطاء الاستحمام بدلاً من ذلك.

3: البلسم المنتظم

  • استخدام مكيف (البلسم) مرطب بعد كل غسلة شعر. لا تنهتي من الحمام بدونه. قد تكون هذه الخطوة هي السبب وراء تجعد شعرك ان لم تعملها.

4: وضع البلسم بالطريقة الصحيحة

  • تكييف الشعر يجب القيام به بشكل صحيح. وضع مكيفات لإغلاق محتوى الرطوبة في جذع الشعرة هذا الخطاء. ان البلسم ليس مخصص للفروة الرأس. يجب أن يبدء وضع البلسم حوالي 2 بوصة بعيدا عن فروة رأسك. الكثير من البلسم على فروة الرأس لن يؤدي إلا إلى جعل فروة رأسك دهنية مفرطة.

5: استخدام نفس النوع شامبو وبلسم

  • اختيار الشامبو والبلسم من نفس النوعية لأنه يحتوي على صيغة مماثلة. هذه مصنوعة لنوع الشعر المحدد والغرض المحدد. يُظهر نتائج أفضل عند استخدام نوع واحد بدلاً من اثنين من المنتجات الفردية.

6: لا تنظف شعرك بالماء الساخن

  • تجنب استخدام الحرارة على شعرك. قم بتسخين المزيد من محتوى الرطوبة من شعرك مما يجعله جافًا وجعدًا. عند الاستخدام المفرط ، يمكن أن يحرق شعرك أيضًا. استخدم مكواة / تجعيد ، ومُنعِمات الشعر فقط إذا لزم الأمر ، وتذكر استخدام واقي الشعر من قبل!

7: تجنب وضع ربطات الشعر الضيقة

  • تجنب استخدام الربطات الشعر السوبر ضيق. بدلاً من ذلك ، اختر scrunchies بقطعة قماش من حولهم. تميل أربطة الشعر الضيقة إلى سحب شعرك إلى الوراء بشكل حقيقي مما يزيد الاحتكاك. هذا يمكن أن يسبب الكسر.

8: لا تجدله بقوة أثناء النوم

  • عندما تذهب إلى الفراش ليلًا ، تجديل شعرك بشكل فضفاض لتفادي الفوضى الضيقة ، فإن الجديل الجانبي يعد خيارًا أفضل. ترك شعرك مفتوحًا يميل إلى إنشاء عقدة ، مما يعني أنك بحاجة إلى إخضاعها للسحب والتنظيف في الصباح. الإكثار من تنظيف الشعر بالفرشاة يؤدي إلى هياج.

9: اختيار أغطية وسادة الساتان او الحرير

  • من المعروف أن النوم على أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان او الحرير يقلل من تساقط الشعر بسبب الاحتكاك. القطن وغيرها من المواد الخام تعد الأسواء لشعر. بسبب احتفاظها بالبكتيريا والكثير من الأوساخ كما المزيد من الاحتكاك ضد شعرك.

10: جفف الشعر بحذر

  • عند تجفيف الشعر ، واتركها حتى تجف. لا تفركه أبدًا. قد تجففين شعرك بشكل أسرع وهو مبلل او بالمجفف الحراري ولكن كمية تساقط الشعر التي تنكسر وتسقط تتضاعف أيضًا.

11: دهن الرأس بشكل متكرر

  • قم بدهن شعرك كثيرًا قدر الإمكان واستخدم شامبوًا لطيفًا للتخلص من الزيت. تزييت فروة الرأس مفيد لشعرك. ولكن لا تفعل أكثر من ذلك. لن تحتاج إلى تفريغ الزيت من شعرك إلا على استخدام المزيد من الشامبو الذي يزيل الزيوت الطبيعية بشكل أكبر بغض النظر عن درجة الحرارة المعتدلة.

12: أقنعة الشعر المناسبة

  • استخدم أقنعة الشعر المناسبة لشعرك. احتياجات الشعر تختلف حسب نوع شعرك والمشاكل. من الضروري أن تستخدم الأقنعة الصحيحة ، أو يمكن أن يزيد من تفاقم مشكلتك.

13: تجنب إغاظة شعرك

  • تجنب إغاظة شعرك ؛ حتى لو كان يخلق الكثير من الحجم ، فإنه يدمر نسيج الشعر.

14: الماء البارد جيد للشعر

  • استخدم الماء البارد لغسل شعرك. نعم ،كان في طفولتنا يصرخ آباؤنا فينا لأنه من المحتمل أن يصيبنا بالمرض ولكن الماء الساخن يؤثر على الشعر بنفس الطريقة التي تؤثر بها أساليب تصفيف الحرارة. لا يعني البرد تمامًا البرد المتجمد ، ولكن يمكنك استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة بدلاً من ذلك.

15: استخدام موضح شامبو مرة واحدة في الشهر

  • شامبو الموضح مرة كل شهر فكرة جيدة. هذا يلغي مشكلة تراكم المنتج بسبب أن الشامبو والبلسم يميل إلى فقدان فعاليته.

16: فرشاة الشعر الفعلية

  • بالفرشاة ، هذه طريقة مؤكدة لزيادة بريق شعرك. ينتشر الزيوت الطبيعية من خلال طول شعرك. لكن لا تنتهِ. ولا تستخدم فرش بلاستيكية لأنها تسبب زيادة الكسر.

17: الأكل الصحي

  • الصحة في الداخل تنعكس على شعرك أيضًا. كلما كنت أكثر صحة ، كان شكل شعرك أفضل. إذا كنت ترغب في الحصول على شعر جيد وصحي ، فإن تناول الطعام بشكل صحيح أمر لا بد منه. بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والحديد والبروتينات ضرورية لنمو شعرك وصحته. إذا كنت غير قادر على الحصول على ما يكفي من النظام الغذائي الخاص بك ، فأنت بحاجة إلى النظر في المكملات الغذائية. اتباع نظام غذائي جيد للشعر سيعزز ثقتك بنفسك للبقاء بصحة جيدة وذكية.

18: لا تستخدم الكثير من المنتجات

  • تجنب استخدام الكثير من المنتجات على شعرك. بالطبع ، هناك بعض المنتجات التي يجب أن تستخدمها تمامًا ، مثل الشامبو والبلسم والمصل ، ولكن حاول تجنب منتجات الشعر المعبأة في زجاجات قدر الإمكان.



شارك برأيك

تنزيل واتساب الذهبي