العناية بالبشرة
الخطوات الضرورية للعناية ببشرة الجسم قبل وبعد الاستحمام.
قد لا تعي عدد من السيدات أو الفتايات ان هناط طرق وخطوات ضروريه للعناية بالبشره قبل وأثنا الاستحمام وبعد الاستحمام والتي من شأنها ان تحمي بشرتك وتقيها من مشاكل قد تحدث بسبب اهمالك لهذه النقاط لذا اليك هذه الخطوات التي ستعمل على تجنبك للعديد من المشاكل التي انت في غناء عنها.
شرب كوب ماء قبل الاستحمام
أن شرب الماء قبل الاستحمام أمر جيد لبشرتك وشعرك حيث أنه يعمل على خفظ ضغط الدم العالي وتنظيمه أثناء الاستحمام .
الاستحمام لفترة قصيرة
تعريض الجسم للماء لفترة طويلة قد يتسبب في جفاف البشرة. حيث تتسبب الماء في انتزاع الزيوت الطبيعية التي تحمي سطح البشرة، فتترك بشرتك معرضة للجفاف. احرصي على عدم قضاء وقت طويل أثناء الاستحمام، لا ينبغي أن تكون فترة الاستحمام أكثر من نصف ساعه.
فرك الجسم بطريقة صحيحة
أثناء الاستحمام، قومي بفرك الجلد برفق في حركات دائرية في اتجاه الأعلى. فيساعد ذلك على الحفاظ على شباب البشرة وتجنب الترهلات.
غسيل الشعر أولًا
غسيل الشعر أولًا خطوة ضرورية قبل غسيل الجسم. فقد تنتقل الأتربة والشوائب أثناء غسيل الشعر للرقبة والأكتاف، ثم تنتقل لباقي الجسم.وبهذا تعود الاوساخ لجسمك وتسبب له عدد من المشاكل وعلى أهمها اللتهابات البشرة مثل الحبوب.
غسيل بشرة الوجه مباشرةً بعد غسيل الشعر
احرصي على غسيل بشرة الوجه جيدًا بعد غسيل الشعر للتخلص من أثار الزيوت الزائدة والأتربة العالقة بالشعر. فقد تتسبب تلك الشوائب الناتجة من الشعر في انسداد مسام البشرة وتعرضها لظهور البثور وحب الشباب.
مراعاة درجة حرارة الماء
يفضل أغلب الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن. لكن في الواقع، قد يتسبب الماء الساخن في تلف البشرة وجعلها شديدة الجفاف. بدلًا من استخدام الماء الساخن، جرّبي الماء الفاتر لتجنب أثار الماء الساخن على شعرك وبشرتك.غير انه قد اثبت بأن الماء البارد هو الافضل للبشره والجسم ويمنح الجسم صحة وحيويه أكثر من الماء الساخن كما يعتقد لذا يفضل قبل مغادرة الحمام الاغتسال بالماء المعتدل أو البارد.
تقشير البشرة
تقشير البشرة من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت. لكن ينصح أغلب الخبراء بضرورة القيام بتقشير البشرة أثناء الاستحمام لتجنب التهيجات والاحمرار.ويفضل أستخدام المقشرات الطبيعيه التي تصنع في المنزل لانها أقل ضرر على البشره.
التخلص من الرؤوس السوداء
إزالة الرؤوس السوداء من الخطوات التي لا بد من القيام بها بعد الاستحمام مباشرةً. إن كنت تستخدمين الماء الدافئ على البشرة، فهو الوقت الأفضل للتخلص من الرؤوس السوداء. حيث يساعد الماء الدافئ على تفتيح المسام.
وبعدها يجب أن تقفلي المسام أما باستخدام التونرأو ماء الورد البارد
ترطيب البشرة
من أهم الخطوات الأساسية بعد الاستحمام هي استخدام اللوشن المرطب لترطيب الجسم بالكامل. بعد الاستحمام، قومي بتدليك بشرة الجسم باستخدام لوشن مناسب لنوع بشرتك. حيث تساعد الرطوبة على الحفاظ على الماء داخل خلايا البشرة لتجنب الجفاف.
شارك برأيك