العناية بالبشرة قبل النوم.

العناية بالبشرة أمر مهم جدا و في بعض الأحيان ، لا يكفي السرير الجيد والوسادة الكبيرة للحصول على أفضل نوم تحتاجه بشرتنا وجسمنا. نعلم جميعًا أنه يتعين علينا غسل وجهنا في الليل وإزالة أي مكياج قبل الذهاب إلى السرير. لكن هل تعلم أن روتينك الليلي يمكن أن يؤثر على شكل بشرتك في اليوم التالي؟؟.

قد يبدو أن التفكير في وجود طقوس قبل النوم هو حلم بعيد المنال.ولكن كما هو حال يومك المزحوم سيدتي في ملاحقة احلامك والعناية بافراد أسرتك يجب ان تحددي وقت قبل النوم لتعتني ببشرتك وتحصلي على النوم والاسترخاء والرحة التي تحتاج لها بشرتك وجسدك لهذا اليك هذه النصائح السريعة قبل النوم ستجعل بشرتك أكثر سلاسة وأكثر إشراقًا بحلول الوقت الذي يبدأ فيه يومك المزدحم

أهمية العنايه بالبشره قبل النوم.

• يحميك من مشاكل البشره مثل الحبوب.
• تقيك من تصبغات البشره .
• تحميك من التجاعيد المبكره .
• كي لا تصيب بشرتك بشحوب وأنعدام نضارتها.
• لا تصبح بشرتك عدم موحده لونها.
• لا تصاب بشرتك بجفاف .
• تمنح بشرتك إشراقه .

ولكي نتجنب كل هذه المشاكل قبل حدوثها ونمنح بشرتك كل الدلال والعناية التي تحتاج اليها والقوة لكي توجه مصاعب اليوم معك.

الادوات التي سنحتاجها :

• زيت طبيعي
• قطن
• مرطب خالي من العطور (مثل زيوت أو الجليسرين )
• غسول للبشرة أو صابون خاص للوجه

5 نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم :

1 اول شي قبل النوم بقطن وزيت طبيعي مثل , زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند ينظف كامل الوجه والرقبه .

2 أغسلي وجهك مع الرقبة بالغسول المناسب لبشرتك أ, بالصابون المخصص لوجه ومناسب لنوع بشرتك .

يمكنك أسستخدام صابون زيت الزيتون أو صابون الكركم... وغيرها من الصوابين الطبيعيه.

3 يمكنك عمل مقشر لطيف لوجهك .مثل النشاء والحليب أو الخيار البارد مع حليب جوز الهند.

4 ترطيب الوجه وهو الخطوه الاخيرة أما بسيروم او بمرطب غير معطر مثل الجليسرين أو زيت جنين القمح .

5 أشربي مايعادل نصف لتر ماء قبل النوم لتصبح بشرتك في اليوم التالي مرتويه ونضره.

ملاحظات إضافية:

• يفضل أن يكون كيس الوساده حريري لأجل بشرتك وشعرك.
• تنظيف الفراش قبل الخلود يساعد على الاسترخاء في النوم وفي التأكد من عدم وجود أوساخ قد تضر بشرتك.