رائحة الفم الكريهة
- أكثر من نصف سكان العالم مصابون بأمراض الفم. هذا أكثر من 3.58 مليار شخص.
- حيث انه قد تكون هناك احتمالية في انك تكون مصاب باحدى تلك الامراض , بل ربما تكون قد استخدمت أدوية لا تعد ولا تحصى ، فقط للعثور على أي نتيجة لحل مشكلتك. هل يمكن أن يكون سحب الدهون هو الحل الوحيد بالنسبة لك؟
- سحب الدهون هو ممارسة قديمة ترتبط غالبا بالأيورفيدا. تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج مجموعة متنوعة من أمراض الأسنان. ولكن الخير لهذا العلاج لا يقتصر على الطب القديم.
- حيث انه قد تم الدراسة واجراء البحوث فكان هناك بحوث حديثة لديها بعض النتائج المثيرة للاهتمام للغاية.
ما هو سحب النفط لتحسين رائحة الفم الكريهة؟
- إن عملية سحب الزيت هي ممارسة طبية يتم فيها تحريك الزيت داخل الفم قبل بصقه. يدعي مجربي ومويدين طريقة سحب الدهون , أنها عملية قادره على تعزيز صحة الفم والجسم كله. لكن البحوث مستمره.
- هذه الممارسة كانت مستخدمة منذ قرون ، على غرار شطف الفم وغسول الفم في العصر الحديث. قد يشتمل سحب الزيت على آلية مماثلة لعملية صنع الصابون (وتسمى أيضا التصبن).
- حيث يتم استخلاص الدهون في الزيوت المستخدمة في العملية إلى أيونات بيكربونات (والتي توجد في اللعاب). هذا يفترض يزيد من عمل التطهير من النفط ,ومع ذلك ، هذه مجرد نظرية. تشير نظرية أخرى إلى أن الطبيعة اللزجة للزيت تمنع تراكم البلاك وأمراض الفم.
- على الرغم من أن آلية تطبيقها غير واضحة ، إلا أن بعض فوائد سحب الدهون تدعمها الأبحاث. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة في الأسنان لا يمكن أن يخففها الدواء الحديث ، فقد ترغب في تجربة سحب الدهون.
كيف يمكن لسحب الدهون أن يفيدك؟
- إن سحب الزيوت يفيدنا باستخدام التأثيرات المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة للزيوت لتعزيز صحة الفم. يمكن للسحب المنتظم للزيوت أن يمنع البكتيريا عن طريق الفم ويساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة. كما تعالج الممارسة المستمره أيضا في مشكلات الأسنان الأخرى مثل التهاب اللثة والتجويف والتهاب الفم.
1. يحارب البكتيريا الضارة عن طريق الفم
- تجاويف الفم لدينا هي من بين أقوى مناطق تكاثر البكتيريا. يوجد أكثر من 700 نوع من البكتيريا في فمك.
- هذه أخبار خطيرة لأن تراكم البكتيريا يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل الفم الحرجة الأخرى. ولكن هذا هو المكان الذي يتم فيه سحب الدهون.
- حيث تشير الدراسات إلى أن استخدام سحب الدهون يمكن أن يقلل من تركيزات العقدية الطافرة في البلاك واللعاب. هذا يساعد في النهاية على منع المشاكل عن طريق الفم المرتبطة البكتيريا.
- كما في دراسة أخرى ، حقق استخدام زيت جوز الهند في سحب النفط آثارا مضادة للجراثيم مماثلة بالمقارنة مع غسول الفم OTC.
- كذلك يساعد سحب الدهوم على تنشيط الإنزيمات اللعابية التي تمتص السموم البكتيرية وتزيلها من الجسم عن طريق اللسان . إنه يعمل عن طريق اجتذاب طبقات الدهون في أغشية الخلايا البكتيرية ، مما يتسبب في سحبها نحو الدهون .
- حيث يعمل زيت جوز الهند جيدا بشكل خاص في هذا الجانب لأنه يحتوي على monolaurin (مادة كيميائية). Monolaurin يغير جدران الخلايا البكتيرية ، مما تسبب في وفاتهم
- زيوت السمسم وعباد الشمس تظهر أيضا نشاط مضاد للجراثيم ضد S. mutas.
2. يزيل رائحة الفم الكريهة
- بالنظر إلى أن سحب الدهون يزيل البكتيريا عن طريق الفم ، يبدو أنه من المحتمل أن يقلل أيضا من رائحة الفم الكريهة. في دراسة ، حقق علاج شد الزيت نتائج مماثلة في تقليل رائحة الفم الكريهة (وتسمى أيضا رائحة الفم الكريهة) مثل غسول الفم بالكلورهكسيدين.
- كما ان سحب الدهون لا يقلل فقط من رائحة التعرق بل يحارب الميكروبات التي تسببه. في المناطق التي يكون فيها توفر غسولات الفم الحديثة شحيحة ، قد يكون سحب الدهون بديلا رائعا.
- كما ان عمل سحب الدهون يولد أيضا مضادات الأكسدة من النفط ، والتي تقتل الميكروبات عن طريق إتلاف جدران خلاياهم .
- ان عملية سحب الدهون هي أيضا ليس معظم غسولات الفم التقليدية لأنه لا يسبب أي آثار جانبية أو تلطيخ مخاطي مع الاستخدام المطول.
3. يتعامل مع التجاويف
- حيث تشير الدراسات إلى أن سحب الدهون يمكن أن يعالج تسوس الأسنان . S. mutans و Lactobacilli هما أكثر أنواع البكتيريا شيوعا التي تسبب تسوس الأسنان. العمل المضاد للبكتيريا من الزيوت المستخدمة في سحب الدهون يمكن أن يساعد في علاج تسوس الأسنان.
- كما في دراسة ، أظهر نظام سحب النفط لمدة 40 يوما انخفاضا بنسبة 20٪ في إجمالي عدد الميكروبات المسببة للتسوس.
4. يعالج التهاب اللثة ويعزز صحة اللثة
- حيث يمكن أن تعزى الخصائص المضادة للبكتيريا من الزيوت المستخدمة في سحب الدهون الى هذه الفائدة.
- كما يحدث التهاب اللثة (وتسمى أيضا التهاب اللثة) بواسطة البكتيريا الموجودة في البلاك , يمكن لسحب الزيت بزيت جوز الهند علاج التهاب اللثة المرتبط باللويحات. هذا التأثير لزيت جوز الهند يرجع إلى وجود حمض اللوريك (حمض دهني متوسط السلسلة) في الزيت ، والذي له آثار مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات .
- حيث يساعد سحب الزيت أيضا في تقليل بعض العوامل المهمة المتعلقة بالتهاب اللثة. وتشمل هذه اللوحة البلاك ، وعشرات اللثة ، وعدد المستعمرات الكلي للكائنات الحية الدقيقة الهوائية.
- ان الزيوت تعمل عن طريق طلاء الأسنان واللثة. بهذه الطريقة ، فإنها تمنع تراكم البكتيريا. تشير التقارير إلى أن استخدام الزيوت يجعل اللثة وردية وصحية وتوقف نزيفها أيضا.
- حيث تشير بعض الدراسات إلى أن سحب الدهون قد يساعد أيضا في وقف تراجع اللثة. مطلوب مزيد من البحث هنا ، على الرغم من ذلك .
5. قد علاج وجع الاسنان.
- هناك القليل جدا من الأبحاث في هذا الشأن ولكن , نقترح عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام زيت على وجه الحصر لعلاج آلام الأسنان.
- حيث تشير بعض التقارير إلى أن سحب الزيت يمكن أن يعالج وجع الأسنان وحتى إصلاح الأسنان المتحركة. آلية سحب الدهون وراء هذه الآثار غير معروفة.
6. قد يعالج الفم الجاف
- رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان من أعراض جفاف الفم. قد يعالج شد الزيت جفاف الفم عن طريق العمل على هذه الأعراض.
- كما يستخدم الطب التقليدي أيضا سحب الزيت لعلاج جفاف الحلق.
7. قد علاج حب الشباب
- البحوث الملموسة غير موجودة في هذا الجانب. لكن بعض الدراسات تدعم استخدام سحب زيت السمسم لعلاج حب الشباب . يتكون جزء كبير من الزيت من الدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة القوية. كما أنه يحتوي على فيتامين E ، الذي يضفي خصائص شفاء كبيرة على الجلد.
- بالنظر إلى البحث ، من المنطقي الاعتقاد بأن التطبيق الموضعي لزيت السمسم قد يعالج حب الشباب. لكن كيف يعامل سحب الزيت في علاج حب الشباب و ذلك لانها طريقة تعمل على تشبيع الخلايا بالفيتامينات والمضادات الموجةده في الزيت بشكل ادق واسرع.
- بالنسبة للجزء الأكبر ، الأبحاث حول سحب الدهون قوية وثابتة. كما ان سحب الزيت هو وسيلة رائعة لتحقيق صحة الفم. يمكن لممارسة الطريقة هذه بانتظام أن تعالج مشاكل الفم الشائعة - بما في ذلك رائحة الفم الكريهة والتهابات الفم والالتهابات.
- لكن كل هذا يعتمد على كيفية قيامك بسحب الزيت - ومدى قيامك بذلك.
العملية بسيطة وتتضمن بضع خطوات:
- خذ ملعقة كبيرة من الزيت الذي تستخدمه (زيت جوز الهند وزيت السمسم).
- أغسله في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تأكد من أنك لا تبتلع أي.
- بمجرد الانتهاء من ذلك ، بصق الزيت في سلة مهملات. لا تبصق في الحوض أو المرحاض لأن ذلك قد يتسبب في تراكم الزيت ويؤدي إلى انسداد.
- اشطف فمك جيدا بالماء قبل أن تستهلك أي شيء باقي.
- يمكنك أيضا تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك. لكن تأكد من حصولك على فرشتين منفصلتين - واحدة للفرشاة العادية ، والأخرى للفرشاة بعد سحب الزيت.
- يمكنك القيام بسحب الزيت عدة مرات في الأسبوع أو حتى ثلاث مرات يوميا.
- ابدأ بالسحب لمدة 5 دقائق وقم بزيادة المدة تدريجيا إلى 15 أو 20 دقيقة.
- يوصي معظمهم بسحب الزيت على معدة فارغة ، أول شيء في الصباح. ولكن يمكنك التكيف حسب تفضيلاتك.
- سحب الدهون بسيط وفعال للغاية. ولكن إذا كان هذا هو الأول بالنسبة لك ، يمكن أن تساعد بعض المؤشرات.
ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها؟
- لا تبلع الزيت لأنه يحتوي على البكتيريا والسموم الأخرى التي يتم جمعها من نشاطك عن طريق الفم.
- هناك بعض المخاوف بشأن حشوات الأسنان أو التيجان. على الرغم من عدم وجود أبحاث توضح تخفيف حشوات الأسنان أو التيجان بسحب الزيت ، فمن الأفضل توخي الحذر. التشاور مع طبيب الأسنان الخاص بك والقيام وفقا لتوجيهات.
- لا تستخدم الزيت ان كان لديك حساسية . قد يواجه الأفراد المصابون بحساسية تجاه شجرة الجوز مشكلات في استخدام زيت جوز الهند. اختر الزيت الذي ستستخدمه بحذر.
كيف تختار؟
- دعنا نتعمق قليلاً في أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها لسحب الزيوت.وما هي أفضل الزيوت لسحب الزيوت؟
- هناك عدد من الزيوت التي يمكنك استخدامها. اليك فيما يلي القائمة لعدد كم الزيوت التي يمكنك استخدامها في سحب الدهون:
- زيت السمسم : اعتمد النوع العضوي الغير المكررة والبرد المضغوط. حيث يحتوي الزيت على السيسامين والسمسمولين والسيسامينول.والتي تضفي هذه المركبات خصائص إزالة السموم ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية على الزيت.
- زيت جوز الهند : اعتمد زيت جوز الهند البكر الغير مكرر. حامض اللوريك في أكياس زيت الائتمان. أنه يحتوي على 50 ٪ من الحمض. في الواقع ، يعد حليب الأم هو المصدر الطبيعي الآخر الذي يحتوي على تركيزات عالية من حمض اللوريك. وقد أثبت هذا الحمض خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
التخلص من رائحة الفم الكريهه للابد
- زيت عباد الشمس : اعتمد النوع العضوي الغير مكررة والمضغوط البارد. حيث ان لها خصائص مضادة للجراثيم. كما أنه يحتوي على الفيتامينات الأساسية A و D و E. بعض المستخدمين يقولون أنه قد يكون أقل (من حيث الذوق) بديل لزيت السمسم. يمكنك.
- يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون وزيت اللوز (المتغيرات الغير مكررة) ، ولكن هناك القليل من الأبحاث حول مدى فاعليتها في سحب الزيت. يرجى مراجعة طبيبك.
- ان مشاكل الأسنان هي بعض من أكثر المشكلات شيوعا التي تزعج البشرية اليوم.فلا يمكن أن يكون سحب الزيت بديلا عن الطب المعاصر. ولكن يمكن أن تكون عادة جيدة يمكنك ممارستها يوميا. يمكن أن يكون تدبيرا وقائيا
- كما انه الإجراء الابسط. تحتاج فقط 5 إلى 15 دقيقة في اليوم. اختيار الزيوت المناسبة والعمل طريقك حتى المدة. مع مرور الوقت ، قد تواجهك نتائج رائعة.
شارك برأيك