آثار جانبية في عصير الليمون
لا شك أن عصير الليمون هو أحد أفضل المشروبات القادمة من قلب الطبيعة. إنه لذيذ ويروي العطش كما انها مشروب كل الفصول . ولكن مهما كان مفيدا ، فإن له أيضا آثار جانبية عديدة قد تسبب مخاطر صحية. ما هي تلك الآثار الجانبية لعصير الليمون؟ تابع القراءة لمعرفة!
الآثار الجانبية لعصير الليمون
- فيما يلي يمكنك التعرف على الآثار الجانبية الخطيرة لعصير الليمون الرائع :
1. ارتجاع المريء
- انه ارتجاع المريء ، المعروف أيضا باسم "اضطراب الارتجاع المعدي المعوي" ، هو اضطراب هضمي يصيب حلقة العضلات بين المريء والمعدة.
- يتم تشغيل ارتجاع المريء عن طريق الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحمضية. وعصير الليمون هو واحد منهم. يمكن لعصير الليمون تهيج بطانة المريء وبالتالي تفاقم ارتجاع المريء.
الأعراض:
- أعراض ارتجاع المريء تشمل الغثيان والحرقة والقيء.
2. تسوس الأسنان
- البكتيريا الطبيعية تزدهر في أفواهنا وتقوم بتشكيل البلاك. عندما لا نغسل فمنا بشكل متكرر ، أو نتجاهل غسل فمنا بعد الشرب أو تناول شيء ما ، تتراكم البلاك وتخلق تجاويف في أسناننا. حتى استهلاك شيء يمكن أن يضر بالمينا يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.
- نحن نعرف عصير الليمون يحتوي على نسبة عالية من حامض الستريك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تسوس مينا الأسنان. المحتوى العالي الحمضية في عصير الليمون يمكن أن يحلل المينا. عندما يتطور هذا التحلل إلى العاج ، قد تبدأ في الشعور بالحساسية والألم.
الأعراض:
- وتشمل العواقب الأخرى لاستهلاك عصير الليمون (وخاصة المعلبات) بكميات زائدة فقدان أنسجة الأسنان والأسنان الملطخة وفي بعض الحالات القصوى التجاويف.
3. قرحة المعدة
- قرحة المعدة ، والمعروفة أيضا باسم قرحة الهضمي ، هي قرح مؤلمة للغاية توجد في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة. تحدث قرحة المعدة عندما يصبح بطانة المخاط السميكة داخل المعدة الضعيفة.
- حمض الستريك في الجير يشجع فقط القرحة داخل المعدة , وهذا تجعلها تتفاقم وتزداد سوءا. يمكن للحمض الزائد (حمض الستريك + حمض المنتج في المعدة) أن يهيج بطانة المعدة ويوقف القرحة عن الشفاء بشكل صحيح.
الأعراض:
- تشمل أعراض قرحة المعدة ألما فظيعا في المعدة والانتفاخ والقيء وفقدان الوزن بشكل غير متوقع.
4. مشاكل أثناء الحمل
- حيث يعتبر الحمل وقتا صعبا وحساسا لأي امرأة. نظرا لأن الاستهلاك المفرط لعصير الليمون يمكن أن يؤثر على المعدة ، فقد يؤثر ذلك بشكل مباشر على الطفل داخل رحم الأم.
- حتى فرص الإصابة بالأمراض التي تنقلها الأغذية تزداد خلال فترة الحمل. قد يكون شرب عصير الليمون غير المبستر ضارا ويمكن أن يؤثر بشكل مباشر على طفلك.
- كما ان نظام المناعة لديك ضعيف إلى حد كبير أثناء الحمل. بسبب هذا النقص ، فأنت أكثر عرضة لأمراض حرقة المعدة والأمراض التي تنقلها الأغذية (مثل السالمونيلا و E.Coli) أثناء فترة الحمل.
الأعراض:
- الإكثار من استهلاك عصير الليمون أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في المعدة وعسر الهضم وحتى الإسهال.
5. نقص صباغ الدم
- نقص الصباغ الدموي هو اضطراب يعطل الجسم عن امتصاص الحديد. وهذا يؤدي إلى تراكم أملاح الحديد وترسبها على الأنسجة مما يؤدي إلى مضاعفات. يؤثر فيتامين C في عصير الليمون ، ويسمى أيضا حمض الأسكوربيك ، على امتصاص الحديد في الجسم.
- كما ان الاستهلاك المفرط لفيتامين C يمكن أن يزيد من كمية الحديد التي تمتصها من طعامك. لكن الجانب السلبي هو أنه يعيق الجسم أيضا من امتصاص الحديد. وهذا يؤدي إلى تراكم الحديد داخل الجسم.
الأعراض:
- تشمل الأعراض التعب والضعف وآلام المفاصل وفشل القلب.هذا هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة لعصير الليمون لأنه قد يؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان.
6. اضطرابات كبريتيه
- ان الكبريتات ليست سوى مجموعة من المركبات التي تحتوي على الكبريت والتي تحدث بشكل طبيعي وكذلك تضاف إلى المنتجات الغذائية والمواد الحافظة. يحتوي عصير الليمون على الكبريتات ، ولأن هناك أشخاص لديهم حساسية للكبريتيت ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات.
- كما ان الكبريتات (تلك المستخدمة كمواد حافظة) هي أملاح غير عضوية يمكن أن تساعد في إطالة العمر الافتراضي للأطعمة. هذه الأملاح يمكن أن تحول دون تحول المواد الغذائية إلى اللون البني ، كما تعيق نمو البكتيريا. يحتوي عصير الليمون على الكبريتات التي يمكن أن تسبب ردود فعل وحساسية لدى بعض الناس.
الأعراض:
- حكة في الجلد ، وخلايا النحل ، والطفح الجلدي ، وتشنجات في المعدة ، والغثيان ، والسعال وغيرها
7. قد تؤثر على الكلى
- على الرغم من أن عصير الليمون يساعد في علاج حصوات الكلى ويفيد الكلى السليمة ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى يجب ألا يستهلكوا عصير الليمون لأنه قد يسبب تلفا كلويا.
- حيث تحتوي ثمار الحمضيات عادة على مستويات عالية من البوتاسيوم. هذا قد يكون سيئا لأولئك الذين يعانون من مرض الكلى. الكلى المريضة لن تكون قادرة على الحفاظ على توازن الكهارل. هذا يؤدي إلى مستويات غير طبيعية من البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور.
الأعراض:
- وتشمل الأعراض إضطراب في نبضات القلب والضعف ومعدل ضربات القلب البطيء.
- الآن بعد أن تعلمت الآثار الجانبية لعصير الليمون على جسم الإنسان ، هذا لا يعني أنه يجب عليك الابتعاد عنه تماما ولكن لا يجب عليك الإفراط في تناوله فوق الحاجه كما عليك الابتعاد تماما عن مشروبات الليمون المعلبه.
- شرب عصير الليمون. ولكن في الاعتدال مع الاحتياطات اللازمة بحيث يمكنك وضع هذه الآثار الجانبية عصير الليمون في الخليج!
شارك برأيك