10 فوائد للبصل في تعزيز صحة العين

10 فوائد للبصل في تعزيز صحة العين

فوائد البصل في تعزيز صحة العين

  • الكبريت في البصل يحسن صحة عدسة العين. يحفز إنتاج بروتين يدعى الجلوتاثيون ، والذي يعمل كمضاد للأكسدة. ارتفاع مستويات الجلوتاثيون يعني انخفاض خطر الجلوكوما ، الضمور البقعي ، وإعتام عدسة العين.
  • كما يدعم السيلينيوم الموجود في البصل فيتامين E في العين (الذي يحمي الخلايا في العين).
  • حيث انه وفقًا لدراسة إيرانية ، يمكن أن يمنع البصل نمو نبات العين الطبيعي. وهذا يسلط الضوء على إمكانية أن يكون البصل علاجا محتملا لالتهابات العين الشائعة مثل التهاب الملتحمة والتهاب الجفن . ففي الدراسة ، تم استخدام عصير البصل بديل قطرات العين - مما أدى إلى الفوائد. يمكنك تجربة ذلك أيضا ، لكننا نوصيك باستشارة مختص الرعاية الصحية أولا.
  • يمكن أن تساعد مستخلصات البصل أيضا في منع تطور ضباب القرنية.

شاهد ايضاً:- تعرف على اهم 11 فائدة من فوائد البصل للبشرة والشعر

فوائد البصل هي جيدة لصحة الفم

  • حيث يحتوي البصل على ثيوسلفينات وثيوسلفونات (مركبات الكبريت) التي تساعد في تقليل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. وتناولها نيئ هو الأفضل - لأن الطبخ قد يدمر بعض هذه المركبات المفيدة.
  • كما أن الخضار غني بفيتامين C الذي يمكن أن يحافظ على صحة الأسنان. ويعتقد أيضا أن البصل يمكن أن يخفف من آلام الأسنان. ومع ذلك ، هناك بحوث قليلة في هذا الشأن.
  • ولكن الجانب السلبي للبصل هو أنها يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة . وبالتالي ، اغسل فمك جيدا بعد تناول البصل - خاصة إذا كنت تتجه إلى الاختلاط مع الاصدقاء او زملاء العمل.

فوائد البصل تساعد في علاج الكوليرا

  • حيث تم العثور على البصل ليكون له تأثير كابح ضد V. الكوليرا ، الميكروب المسؤول عن الكوليرا. ويمكن أن يعزى ذلك إلى الآثار المضادة للجراثيم في الخضروات .

فوائد البصل تساعد في منع جلطات الدم

  • ان البصل يحتوي على مركب يسمى روتين ، والذي يمكن أن يساعد في منع تجلط الدم. في العديد من دراسات ، وجد أن الروتين هو المركب الأكثر فاعلية المضاد للتخثر , حيث تحدث الجلطات في الشرايين والأوردة - في الشرايين ، تكون الجلطات غنية بالصفائح الدموية بينما تكون الأوردة غنية بالفيبرين.
  • كما يساعد الروتين الموجود في البصل على منع إنزيم (بروتين ثنائي كبريتيد إيزوميراز) ، الذي يتم إطلاقه بسرعة كبيرة عندما تتشكل جلطات الدم.

شاهد ايضاً:- 20 فائدة صحية للبصل ستبهرك تعرف عليها من خلال هذا المقال

فوائد البصل في إعطاء دفعة الطاقة

  • حيث تعمل الألياف الموجودة في البصل على إبطاء عملية الهضم وتحافظ على استقرار مستويات الطاقة. يساعد الأنسولين في الخضروات في الحفاظ على مستويات القدرة على التحمل.

فوائد البصل لتحسين الصحة الجنسية

  • ان البصل هو واحد من الأدوية العشبية المستخدمة في غرب أوغندا لإدارة العجز الجنسي والضعف الجنسي لدى الرجال. حتى خلاف ذلك ، من المعروف أن الخضروات لها فوائد للرجال.كما انه من المعروف ايضا أن تناول عصير البصل مع العسل يزيد من الخصوبة لدى الرجال, فوائد البصل للعضو الذكري.

شاهد ايضاً:- الأغذية التي تساعد في التخلص من الأكتئاب

فوائد البصل في تعزيز صحة الدماغ

  • حيث تشير الأبحاث إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في البصل ترتبط بالسموم الضارة في المخ وتطردها من الجسم. ويمكن للمركبات التي تحتوي على الكبريت في البصل أن تبطئ فقدان الذاكرة المرتبطة بالعمر. تم العثور على مقتطفات من البصل للحفاظ على الحصين. ومع ذلك ، قد يتم فقد جزء من خصائص مكافحة الذاكرة عند الطهي. وبالتالي ، ابذل قصارى جهدك لتناول البصل النيئ افضل.
  • كما ان مركب كبريت آخر في البصل ، يدعى دي ن بروبيل تريسولفيد ، يحسن ضعف الذاكرة . يعتقد أيضا أن البصل يعالج الدوخة والصرع والدوار - على الرغم من محدودية الأبحاث التي اجريت حول هذا الأمر.

فوائد البصل لمساعدة في علاج الحمى

  • حيث يمكن إدراج البصل كعنصر غذائي لعلاج الحمى . يمكن أيضا منع نزيف الأنف أو علاجه ، نظرا للأبخرة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تجلط الدم (خارجيا).

شاهد ايضاً:- أفضل 8 مشروبات لتخفيف الوزن

فوائد البصل في تقليل الإجهاد التأكسدي

  • انه وفقا لدراسة صينية ،ان تناول عصير البصل يمكن أن يساعد في تعديل الإجهاد التأكسدي . في دراسة أخرى ، وجد أن البصل يمكن أن يقلل أيضا من الإجهاد التأكسدي الناجم عن مرضى السكري. يمكن أن يمنع الكيرسيتين الموجود في الخضروات الأمراض المرتبطة بالإجهاد التأكسدي. كما أنه يحمي الحمض النووي من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي .
  • كما تعزو دراسة أرجنتينية أخرى قدرة البصل على تقليل الإجهاد التأكسدي إلى خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة .

فوائد البصل في تخفيف أعراض انقطاع الطمث

  • حيث يساعد البصل أثناء انقطاع الطمث حيث يدعم الكبد ويتخلص من الهرمونات المهدورة .ان تناول ما يكفي من الكالسيوم أمر حتمي خلال هذه الفترة. يحتوي البصل على الكالسيوم أيضا ويمكن أن يساعد في هذا الصدد.

فوائد البصل للحامل




شارك برأيك